Ezt a szolgáltatásomat a sétáló coaching módszere és a MotherNature szabadtéri anyakörök tapasztalata ihlette. A sétáló coaching a lényege, hogy a segítő beszélgetés a hagyományos szobában üldögélés helyett séta közben zajlik. A számtalan előny közül csupán néhányat emelek most ki a teljesség igénye nélkül, melyek egy dúlai konzultáció esetén is nagyon hasznosak:
- Könnyebben kialakuló egyenrangú, partneri viszony segítő és kliens között
- A hétköznapitól eltérő környezet támogatja a megszokottól eltérő gondolkodási útvonalakat, ezáltal az „egyhelyben toporgásból” történő elmozdulást.
- A friss levegő és a könnyű testmozgás jótékony hatással van a teljes szervezetre – beleértve az idegrendszert, a vérkeringést, a hormonális folyamatokat, kognitív funkciókat.
További előnyök kimondottan szüléskörüli témákkal zajló munka során:
- Várandós konzultáció esetén: Segít lejönni az ülő életmódról, ami egy fontos lépés az egészséges várandósság és sikeres természetes szülésre történő testi felkészülésben.
- Analógia a szülés és a születés folyamatával: Nagy Út, amit a saját lábaddal teszel meg, ideális esetben a saját tested ritmusában, alkalmanként meg-meg pihenve feltankolhatsz enni-innivalóval, friss levegővel, érzelmi municióval: egy-egy megerősítő szóval, mondattal, egy bíztató tekintettel, kézfogással, öleléssel. Ez támogathat az előtted álló szülésre való felkészülésben, de elősegítheti egy már megtörtént szülésélmény újrakeretezését, a gyógyulást korábbi negatív tapasztalatokból.
- Ha közös szülésre készülünk: erősíti a bizalmat, lehetővé teszi egymás mélyebb megismerését. Egy közvetlenebb, testibb közös tapasztalatot biztosít egymásról a szülés „mélyvíze” előtt. Ezért ha szüléskísérésre kérsz fel, legalább egyszer biztosan elviszlek sétálni.
- A szabadtéri MotherNature anyakörök során megbizonyosodhattam az anyatermészet inspitáló, megerősítő hatásáról. Szülésre készülődve különösen sokat lehet tanulni a természettől, de szülés után is sok hasznos ihletet meríthetünk belőle a gyógyulásról, (ön)gondoskodásról.
Ez a fajta konzultáció térben és időben is rugalmasabb. Érdemes 2-2,5,órát is fenntartani neki a napirended eltervezésekor. Ha hamarabb végzünk még maradhatsz egy kicsit töltekezni a madárcsicsergéssel és a virágillattal, vagy az őszi tarka levelek látványával.
A terep mindig könnyű, akár babakocsival is járható. A tempót és az útvonalat te diktálod. Van több lehetőség megpihenni, leülni, kifújni magad.
Hideg téli idő esetén, ha nem érünk a megbeszélnivalónk végére mire a testünk elkezdi küldeni a jelzést, hogy elég volt ennyi a szabad ég alatt, a beszélgetést egy közeli fűtött vendéglátó egységben zárjuk le.
Nyáron kora délelőtti és késő délutáni időpontokat kínálok fel, és árnyékos utakon sétálunk.
A hagyományos konzultációhoz hasonlóan a sétáló konzultáció során is teljes figyelmemmel feléd fordulok, de ezt könnyebb lehet ilyen helyzetben befogadni azoknak, akiket amúgy feszélyez, zavarbaejt a rájuk irányuló intenzív figyelem, vagy akik nehezen teszik le azt az elvárást magukkal szemben, hogy „viselkedniük kell”. A természetben minden olyan, amilyen, s ez felszabadíhat a valódi, legőszintébb érzéseid, szükségleteid, vágyaid, megéléseid felvállalására, elfogadására.
Várandós, szülésélmény meghallgató és anyakonzultációkhoz egyaránt választható ez a lehetőség.
Lehetséges helyszínek (te választod ki): Kiscelli parkerdő, Hajógyári sziget, Farkaserdő, Margitsziget, Mocsárosdűlő
Ha van más szívednek kedves erdő, kérlek írd meg a bejelentkező leveledben, és ha belefér nekem is a távolság, ott is sétálhatunk.
Egy alkalom hossza : 1,5-2 óra
Ára: 15.000 Ft helyett bevezető áron csak 12.000 Ft
Ha kedvet kaptál erre hétköznapi „mini elvonulásra”, ahol belekóstolhatsz, milyen is, ha egy dúla kísér, vagy ha csak szeretnéd szép környezetben beszélgetni egy együttérző női segítővel a téged foglalkoztató anyai témákról, jelentkezz egy sétálókonzultációra!